Грибок ногтей на ногах

Грибок ногтей — неприятность, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался практически каждый человек. Вылечить грибок не всегда бывает просто, к тому же сам собой он не исчезает. Из следующей статьи вы узнаете, как передается грибок ногтей, а также о том, какие меры профилактики необходимо предпринимать для предотвращения заболевания.

Первые признаки заболевания грибком

Проявления грибка ногтей на ногах зависят от вида инфекции, а также от степени и глубины поражения грибком

Поселившийся на коже гриб-паразит, способен отравить жизнь любому. И особенно много хлопот и огорчений вызывает грибок, обосновавшийся на коже стопы и на ногтях. Дам, ставших жертвой такого грибка, в первую очередь занимает внешняя сторона вопроса — трескающаяся, шелушащаяся кожа, желтые крошащиеся ногти, — но, по мнению врачей, эстетическая проблема здесь далеко не главная.

Речь идет о серьезном заболевании, которое нуждается в длительном лечении. Заболевание возникает сначала на коже стоп, чаще в межпальцевых складках. Между пальцами появляется шелушение, сопровождающееся жжением и зудом. Затем возникают пузырьки, которые лопаются, образуя язвы и трещины. Если не начать немедленное лечение, грибок распространится на ногти. Попав в ногтевую пластинку, он продолжает расти и размножаться.

Несмотря на свою медлительность, грибок потихоньку расслаивает ноготь, постепенно заполняет его и внедряется в ногтевое ложе.Со временем зона поражения захватывает ногти не только на ногах, но и на руках. Встречается даже поражение внутренних органов, к счастью, довольно редко.

Проявления грибка ногтей на ногах зависят от вида инфекции, а также от степени и глубины поражения грибком. Перебравшись на ногтевую пластину, дерматофиты, обычно заявляют о себе желтыми пятнами или продольными полосами по бокам ногтя ноги. В некоторых случаях о заболевании можно догадаться по появлению ярко-желтых полос или пятен в центре ногтевой пластины. На руках ногти также бывают «украшены» подобными полосами, но более светлыми — беловатыми или сероватого оттенка.

Дрожжевые грибки, истончают ногтевую пластину с боков, при этом она отстает от ногтевого ложа и приобретает желтоватую окраску. Часто заболевание начинается с ногтевых валиков, обычно, на руках. Валики утолщаются, отекают и краснеют, по краю появляются серебристые чешуйки, постепенно исчезает ногтевая кожица. К процессу может присоединиться бактериальная инфекция, в таком случае возможно даже нагноение. Питание ткани в области валика нарушается, в результате появляются поперечные борозды. . .

Плесневые грибы способны вызвать онихомикоз только на фоне уже имеющегося нарушения питания ногтей, возникшего из-за других заболеваний. В этом случае также изменяется цвет ногтевой пластины, она может быть желтого, зеленого, синего, коричневого и даже черного цвета, но поражение ногтя остается поверхностным. Однако не стоит ставить себе диагноз самостоятельно, тем более что поражение ногтей может быть вызвано сразу несколькими грибками. К тому же грибок — хоть и частая, но не единственная причина серьезных проблем с ногтями.

К врачу немедленно

Правильное действие при первых же подозрениях на грибок — обратиться к врачу-микологу или дерматологу

Заметив признаки грибка, не надейтесь, что все исчезнет само собой. Чем дольше грибок обитает на ваших ногтях, тем труднее его лечить и тем хуже для всего организма. Затяжной онихомикоз может спровоцировать аллергическую реакцию, ослабить иммунитет и привестик обострению хронических заболеваний. Поэтому самое правильное при первых же подозрениях — обратиться к врачу-микологу или дерматологу. Врач не только проведет осмотр, оценит толщину, структуру ногтя, но и сделает соскобы тканей для анализа. Только так он сможет определить наличие грибка, его вид и назначить адекватное лечение.

При этом врач учтет распространенность процесса, форму поражения, наличие сопутствующих заболеваний, скорость роста ногтей и пр. В наше время для лечения имеются высокоэффективные препараты общего и местного действия.

При начальных формах болезни, когда площадь поражения ногтя незначительна, можно ограничиться местным лечением — нанесением на ногтевое ложе 2 раза в день противогрибкового препарата (антимикотика) широкого спектра действия в виде мази, крема или раствора.

Перед нанесением лекарства проводят специальную подготовку ногтей. Сначала – мыльно-содовая ванночка: таз наполовину заполняют горячей водой (40-50 градусов С), в которой растворяют 1 ст. л. соды и 50 г. хозяйственного мыла. Нуждающиеся в лечении стопы или пальцы рук погружают в раствор на 10-15 минут. После этого размягченные роговые наслоения на ногтях обработывают маникюрными кусачками и подпиливают пилкой. Продолжительность лечения — до отрастания здоровых неизмененных ногтей.

Важно! Не пользуйтесь одними и теми же маникюрными принадлежностями для обработки больных и здоровых ногтей.

Канизон — притивогрибковое лекарство местного действия

К лекарствам местного действия относятся КАНИЗОН (фармакологическое наименование — клотримазол),ЭКЗОДЕРИЛ (нафтифина гидрохлорид), НИЗОРАЛ (кетоконазол), ЛАМИЗИЛ (тербинафина гидрохлорид). А также МИКОСПОР (бифоназол), продающийся в наборе с водозащитным пластырем. Препарат накладывают на пораженные ногти с помощью дозатора и оставляют на сутки под водозащитным пластырем. Через сутки после мыльно-содовой ванночки пилкой удаляют пораженные участки ногтя. Процедуру повторяют до полного удаления пораженных участков пластины, а затем втирают препарат в ногтевое ложе Продолжительность лечения, как и в случае с остальными препаратами — до отрастания здоровых ногтей.

При начальных формах поражения для местного лечения можно использовать специальные антигрибковые лаки: 5%–ный лак ЛОЦЕРИЛ (моролфин) или 8%–ный БАТРАФЕН (циклопироксоламин). ЛОЦЕРИЛОМ ногти покрывают 1-2 раза в неделю. Лечение занимает 6-8 месяцев при поражении ногтей на руках и около года на ногах.

БАТРАФЕН применяют первый месяц через день, второй — 2 раза в неделю, 3 месяц и далее 1 раз в неделю до отрастания здоровых ногтей. Поверх противогрибкового лака можно наносить и маникюрный.

Если местное лечение уже не помогает или ногтевые пластины полностью поражены грибком, назначают антимикотики общего действия (их еще называют системными). Такие препараты принимают внутрь. Это ЛАМИЗИЛ и его аналоги (ЭКЗИФИН, ТЕРБИЗИЛ, ФУНГОТЕРБИН, ОНИХОН), ОРУНГАЛ ( и его аналоги — ИРУНИН, РУМИКОЗ), ДИФЛЮКАН (аналоги — МИКОСИТ, ФОРКАН, ФЛЮКОСТАТ, МИКОМАКС) и НИЗОРАЛ (аналог — МИКОЗОРАЛ).

Препараты на основе тербинафина

Подобные вещества функциональны, так как устраняют микоз различного происхождения, независимо от разновидности грибка. Воздействует комплексно, при этом использование безопасно, особенно при использовании наружным способом.

В основе действия тербинафина лежит сквален – он разрушительно влияет на грибок, блокирует его размножение и постепенно приводит к гибели, удушью. Побочные эффекты практически отсутствуют.

Наиболее популярные препараты с веществом:

1. Ламизил;
2. Тербинафин;
3. Термикон;
4. Эквизин.

Использование кремов подразумевает смазку пораженных участков кожи 1-2 раза в сутки, лучше мазь немного втирать. Курс лечения меняется в зависимости от стадии болезни и формы грибка, но обычно составляет 2-4 недели. При нанесении мазей, в верхних слоях кожи скапливается тербинафин, и разрушительно воздействует на грибок, уже спустя 4 часа наблюдается существенное улучшение состояния кожи.

Альтернативные и эффективные лекарства от микоза с другими действующими веществами:

1. Залаин – необходимо смазывать кожу 2 раза в сутки и продолжать курс лечения 2-4 недели;
2. Кандид – в основе действия лежит клотримазол, разрушающий защитные мембраны спор. Следует применять 2-3 раза в сутки, но курс лечения длительный – 4-5 месяцев;
3. Низорал – действует благодаря кетоконазолу. Особенно эффективное средство против грибка дрожжевого типа. Используется единожды в сутки, мазь наносится тонким слоем на очаги поражения и прилегающие участки. Лечение длится месяц, но наносить крем следует еще один после устранения симптомов;
4. Экзодерил – не менее эффективное средство, приготовленное на основании нафтифина гидрохлорида. Дважды в сутки смазывается пораженная кожа или ноготь на протяжении 2-6 месяцев.

Существуют универсальные средства против многих дерматологических поражений: псориаза, экземы, дерматита и т. д. Вот наиболее известные и эффективные мази:

1. Салициловая. Восстанавливает кожу и уничтожает грибок при использовании с частотой 1-3 раза в сутки. Отличительная черта – быстрый курс лечения, 10-20 дней;
2. Цинковая мазь крайне популярна благодаря безопасности воздействия на организм. Ею можно пользоваться при беременности, лактации и детям. Ежедневно наносить по 4-5 раз;
3. Серная. Эффективное вещество, которое используется до 7 дней, нанося на кожу 2 раза в сутки.

Как уже упоминалось лечение зависит от формы болезни, соответственно необходимо придерживаться некоторых рекомендаций для достижения максимального результата.

1. При межпальцевой форме грибка, обычно, крема наносятся 1-2 раза в сутки. Симптоматика исчезает спустя 1-2 недели, в некоторых случаях до 4 х. Лечение следует продолжать еще от 1 до 4 недель, в зависимости от препарата, чтобы предотвратить повторный рецидив болезни;
2. При ороговелости стоп необходимо перед нанесением очистить кожу от шелушения, лишней ткани, отросших больных ногтей. Для этого можно использовать салициловую мазь, иначе вещество не проникнет в глубокий слой дермы;
3. Везикулярная форма требует предварительного лечения, устранения пузырьков с жидкостью на коже. Для этого необходимо открыть волдырь и очистить его от водянистых образований. Оставшуюся язву следует обработать борной кислотой (2%). В более сложных случаях могут использоваться кортикостероидные кремы. Применение антимикотических мазей назначается только после снятия острой формы, затем применяются стандартно;
4. Стертая форма легко поддается лечению, но часто грибок покрывает большие участки кожи, поэтому придется использовать много мази. Альтернативный вариант – применение пенки, которая легко наносится и предоставляет защитную пленку на протяжении 24 часов.

Их можно применять в сочетании с противогрибковыми лаками. Однако очень важно убедиться, что у вас к антимикотикам общего действия нет противопоказаний. Например, болезней почек и печени. Системные препараты часто противопоказаны детям, кроме того, у них серьезные ограничения в одновременном применении с некоторыми другими лекарствами. Например, ЛАМИЗИЛ не сочетается с гормональными контрацептивами. Если вы кормите грудью малыша, с использованием этих препаратов придется повременить.

Беременность также означает запрет на системные антимикотики

Беременность также означает запрет на системные антимикотики. Поэтому принимающим их женщинам детородного возраста нужно пользоваться контрацепцией на протяжении всего курса лечения. В некоторых случаях приходится идти на удаление ногтевой пластины с последующим лечением. После этого вырастает новый ноготь, хотя его поверхность первое время может быть и неровной. Какое бы лечение ни назначил врач, на какое-то время вы превратитесь в дезинфектора. Врач выпишет рецепт, по которому в аптеке для вас приготовят необходимый раствор.

До начала курса им придется обработать всю имеющуюся обувь, все носки, перчатки и пр., а затем, 1 раз в месяц, до отрастания здоровых ногтей, нужно обрабатывать одежду и обувь, которую приходилось надевать за время лечения. Это несложно: внутреннюю поверхность обуви протирают ватным тампоном, смоченным в растворе, такой же тампон кладут в перчатки, носки, чулки и т.д. Все это прячут в плотный полиэтиленовый пакет на ночь, затем хорошо просушивают и проветривают в течение 2-3 дней.

Итак, в результате упорного лечения внешние проявления болезни исчезли и наконец-то вырастут здоровые ногти. Но это еще не все, теперь предстоят контрольные анализы в конце лечения, через 2 недели и через 2 месяца. Грибка больше нет? Значит, все в порядке, вопрос только в том, как не заболеть снова.

Как передается грибок ногтей

Многим людям уже довелось познакомиться с грибком ногтей. Данная инфекция возникает под воздействием грибов, колонии которых могут разрастаться на ногтях и близлежащей коже, доставляя массу дискомфорта.

Большинство не подозревает, как передается грибок ногтей. Мнение, что заработать микоз на руках или ногах можно только при личном контакте с зараженным, ошибочно. В действительности, существует множество способов «подцепить» ногтевого паразита. Среди них – посещение спортзала или бассейна, хождение босиком, вспотевшие ноги, чужая обувь, нестерильный инструмент мастера по маникюру. Даже эпизодическое посещение душа в гостях может быть чревато потерей ногтя из-за микоза.

Кроме того, большинство людей не учитывает способность самостоятельного существования грибкового мицелия в течение целого года. Таким образом, заразным может быть не только сам человек с крошащимися ногтями, но также его тапочки простоявшие целый год в обувном шкафу, носки, белье, коврик в ванной.

Стоит отметить, что ношение капроновых чулок в совокупности с тесными туфлями, травмирующими кожу стоп, также увеличивает шансы стать обладателем ногтевого микоза

Высокая способность к выживанию, отмеченная у грибов, поражающих ногти, может быть чревата потерей привлекательного внешнего вида ногтей у модниц, склонных меняться обувью с подругами. Стоит отметить, что ношение капроновых чулок в совокупности с тесными туфлями, травмирующими кожу стоп, также увеличивает шансы стать обладателем ногтевого микоза.

Специалисты, обнаружившие чрезвычайную живучесть некоторых видов грибка, рекомендуют надевать удобную, чистую и сухую сменную обувь на работе. Собираясь в гости, желательно захватить с собой свои собственные выстиранные и высушенные тапочки, поскольку носки не защищают от инфицирования ногтевым грибком, а чужие тапочки могут и вовсе быть инкубатором данной инфекции.

Людям, столкнувшимся с грибковым поражением ногтей, необходимо обрабатывать собственную обувь 25% раствором формалина или уксусной кислотой в 40% разведении. Ванну и пол в подобном случае необходимо регулярно мыть с хлорсодержащим средством. Дерматологи рекомендуют предупреждать инфицирование путем соблюдения личной гигиены и поддержания должного уровня иммунитета у себя и членов своей семьи.

Где заражаются грибком кожи и ногтей

Грибком кожи, который впоследствии станет и ногтевым грибком, можно заразиться в разных местах и от разных людей. Выделяют два основных варианта заражения грибковой инфекцией – в местах общего пользования и в непосредственном окружении больного.

Заражение грибком в местах общего пользования

Наиболее распространенное мнение об источниках заражения микозом стоп или ногтей – это то, что грибок передается в бассейнах, банях, общих душевых и прочих местах. Это действительно так.

Работы известного английского миколога Evans показали, что грибы-дерматофиты обнаруживаются на полу подобных мест общего пользования, особенно на деревянных покрытиях и частях, а также в местах застоя и скопления воды.

Другие подобные места возможного заражения грибком – пол в раздевальнях спортзалов, фитнес-центров и прочих мест, где много разных людей переодеваются и ходят босиком. Но это не единственный из путей заражения. Заразиться можно и в маникюрном/педикюрном салоне, можно и на пляже.

Заражение грибком в собственном доме

На самом деле, коварный грибок часто поджидает нас там, где мы чувствуем себя в безопасности – в нашем собственном доме, а заражают нас этой многолетней инфекцией те люди, от которых мы обычно ждем только хорошего…

Последние российские исследования – проект «Горячая линия» Национальной академии Микологии – показали, что более 30% больных ногтевым грибком, скорее всего, заразились от своих родственников в собственном доме. Как происходит, что люди заражаются грибком в своей семье? Неизлеченное грибковое заболевание, скорее всего, имеется у одного из старших родственников. Общая обувь дома в семье, на даче или в гостях, ходьба босиком, возможно – предметы обихода и обстановки (полотенца, коврики, покрытия) – вот те факторы, которые определяют передачу грибка между членами одной семьи, их близкими и знакомыми.

Группа риска

В медицинской практике грибковое поражение ногтей обозначают термином — онихомикоз, где «онихо», что означает ноготь, а «микоз» — грибковое поражение. Заболевание не такое редкое, как может показаться. Онихомикоз распространен во всех странах мира и его доля среди всех болезней ногтей доходит до 40%. Основные возбудители болезни — грибы дерматофиты (грибковые паразиты кожи, волос и ногтей). Но есть и другие виновники напасти — различные дрожжевые и плесневые грибы. И мужчины, и женщины становятся жертвами онихомикоза с равным успехом.

Риск заболеть возрастает с возрастом. Например, после 70 лет онихомикозом страдает каждый второй.

К счастью, дети от онихомикоза страдают намного реже, так как регенерация тканей, замена старых новыми, у них происходит очень быстро. Даже ногти у малыша растут гораздо быстрее, чем у взрослого, а грибок, напротив, развивается довольно медленно.

Риск заболеть возрастает, если нарушается тонус сосудов ног, например, при сердечной недостаточности или варикозном расширении вен

И все же полностью исключить ребенка из группы риска нельзя. Заражаются дети как правило от родителей и, как ни странно, через обувь: щеголяя по квартире в маминых туфлях, кроха рискует подхватить мамин грибок. Неповрежденный, здоровый ноготь практически неуязвим для грибковой инфекции, но измененные ногти, например, в результате травмы — становятся легкой добычей грибка.

Не последнюю роль играет состояние организма в целом. Риск заболеть возрастает, если нарушается тонус сосудов ног, например, при сердечной недостаточности или варикозном расширении вен. То же можно сказать и о нарушениях в эндокринной системе. Сахарный диабет — весомый повод бдительно следить за состоянием своих ногтей, ведь в таких случаях поражение грибком может быть особенно тяжелым.

Плоскостопие и чересчур узкая обувь способствуют травмам кожи и ногтей. Чулки и носки из синтетических волокон, плохая вентиляция в туфлях создают слишком влажный микроклимат на коже стоп.

Частый контакт рук с моющими и чистящими бытовыми средствами травмирует ногти. Все это повышает риск заболеть, но иногда опасность кроется в самой заботе о своей внешности: накладные ногти могут создать благоприятные условия для развития онихомикоза на руках.

Лечение грибка ногтей в домашних условиях

При начальной стадии заболевания в домашних условиях можно попробовать воспользоваться проверенными народными средствами.

1. Яблочный уксус. Просто замочите ваши ножки 1-2 раза в день в смеси яблочного уксуса и теплой воды (1 к 1) примерно на 15-20 минут. После замачивания, дайте ногтям на ногах полностью высохнуть (можно использовать фен). И в течение примерно двух недель вы заметите, что грибок уходит, а на месте старого поврежденного ногтя растет красивый и новый.
2. Маслом чайного дерева нужно смазывать кожу и ногти, пораженные грибком, три раза в день. Одноразовая доза составляет от 4 до 10 капель продуктов. Такое лечение нужно продолжать не менее двух недель, а то и дольше — чтобы убедиться, что инфекция больше к вам не вернется. Это масло нельзя использовать детям и беременным женщинам.
3. Свежесорванный чистотел пропускают через мясорубку, и из полученной мякоти отжимают сок (делают это через 3-4 слоя марли). Должно выйти примерно 200 мл. сока. Его соединяют с 200 мл. 70% спирта и настаивают 24 часа. Приготовленный сок используют для смазывания пораженных ногтей, но обработку проводят только после 10-минутного пропаривания ног и их полного высыхания. Курс лечения – 10-12 дней, по 3-4 обработки вдень.
4. Еще один способ, как устранить ногтевой грибок – это лечение в домашних условиях йодом. Оно очень простое. В течение трех недель ногтевая пластина ежедневно покрывается йодом. При этом отрастающий кончик поврежденного ногтя регулярно удаляется.
5. Бороться с грибком также поможет чайный гриб. Для такого лечения делают компрессы: пластину чайного гриба завернуть в целлофан и бинтом обвить ногу, затем надеть носки. Утром надо вымыть ноги теплой водой, омертвевшие участки аккуратно удалить и смазать йодом. Среди побочных эффектов отмечают довольно сильную боль, но при этом можно намного быстрее достигнуть желаемого результата.

Если народные средства не дали нужно результата — стоит обратиться к специалистам для назначения комплексной терапии.

Профилактика

Ноги полезно обрабатывать 40%-ным раствором уротропина, гальманиновой октатионовой присыпкой или другими подсушивающими растворами

Чтобы избежать неприятностей, приходится внимательнее. Неприятностями может обернуться посещение бассейна, бани, спортзала и даже прокаленного солнцем пляжа. Возбудители онихомикоза поразительно устойчивы к воздействию внешних факторов. Споры грибка выдерживают высушивание, нагревание до 100 и замораживание до минус 60 градусов С. Они способны пережить и«атаку» дезинфицирующих средств, которыми обычно пользуются в общественных местах, в результате представляют постоянную угрозу нашему здоровью.

В пляжном песке грибки месяцами сохраняются в жизнеспособном состоянии. А, казалось бы, где еще можно пройтись босиком, как не на пляже?! Вот как раз этого делать и ненужно — для посещения пляжей и бассейнов существуют тапочки. Но чаще всего (до 65% случаев), заражение происходит в кругу семьи. Ведь заразиться можно при непосредственном контакте с больным человеком, через обувь и одежду, которые он носит, а также через предметы домашнего обихода, будь то коврик в ванной комнате, общее полотенце, маникюрные ножницы и пр. На всех этих вещах могут сохраниться кусочки ногтей и чешуйки кожи, зараженные грибком. Они легко прилипают к влажным ступням. Поэтому если один из членов семьи обладает этим вредным «сокровищем», нужно быть особенно бдительным.

Ванну нужно тщательно дезинфицировать любым чистящим средством и промывать струей горячей воды, потому что на поверхности могут оставаться разрыхленные кусочки ногтей или чешуйки кожи.

Мочалку или губку регулярно обрабатывать в 5%-ном растворе хлорамина (выдерживать не меньше часа). Белье, бывшее в употреблении, следует кипятить со стиральным порошком в течение 20-30 минут или выдерживать в течение часа в 5%-ном растворе хлорамина, благо в аптеке он продается без рецепта.

Ссадины и потертости, связанные с потливостью или, наоборот, с сухостью кожи, сильно облегчают задачу инфекции. Справиться с излишней потливостью и опрелостями стоп поможет присыпка из борной кислоты и талька или чистого уротропина.

Ноги полезно обрабатывать 40%-ным раствором уротропина, гальманиновой октатионовой присыпкой или другими подсушивающими растворами.

Избежать чрезмерной сухости кожи можно с помощью мази РАДЕВИТ, витаминосодержащего ретинола пальмитата и пр. Пользуйтесь кремами, предотвращающими появление мозолей.

Соблюдение простых правил убережет вас от болезни:

1. на пляже ходите только в тапочках;
2. посещая баню, сауну или бассейн пользуйтесь закрытыми резиновыми тапочками, защищающими от брызг;
3. после мытья насухо вытирайте ноги, особенно межпальцевые складки и обрабатывайте их профилактическим противогрибковым кремом или специальной пудрой;
4. не надевайте чужую обувь;
5. ежедневно меняйте носки и чулки

Частые вопросы

Какие симптомы свидетельствуют о наличии грибка ногтей на ногах?

Симптомы грибка ногтей на ногах могут включать изменение цвета ногтей (обычно становятся желтоватыми, коричневыми или черными), толщение и появление белых или желтых пятен на ногтевой пластине, ломкость и расслоение ногтей, появление неприятного запаха, зуд и раздражение вокруг ногтей.

Как можно заразиться грибком ногтей на ногах?

Грибок ногтей на ногах можно заразиться через контакт с инфицированными поверхностями, такими как общественные душевые, бассейны, сауны или через носки, обувь и полотенца, используемые инфицированными людьми. Также риск заражения грибком ногтей повышается при наличии повреждений ногтей, плохой гигиены ногтей и носки обуви, которая не пропускает воздух.

Как можно лечить грибок ногтей на ногах?

Лечение грибка ногтей на ногах может включать применение антимикотических мазей, кремов или лаков, принятие противогрибковых препаратов внутрь, использование специальных препаратов для обработки обуви и носков, а также соблюдение правил гигиены ногтей. В некоторых случаях может потребоваться удаление инфицированного ногтя или применение лазерной терапии.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу-дерматологу для точного диагноза и назначения эффективного лечения. Грибковая инфекция ногтей требует комплексного подхода и специальных препаратов.

СОВЕТ №2

Соблюдайте правила гигиены и предотвращайте распространение грибковой инфекции. Используйте индивидуальные полотенца, носки и обувь. Регулярно обрабатывайте обувь и поверхности, которые могут быть заражены грибком.

СОВЕТ №3

Избегайте ношения тесной и неудобной обуви, так как это может способствовать развитию грибковой инфекции. Предпочтение следует отдавать натуральным материалам, которые обеспечивают нормальную вентиляцию ног.