4 стадии сперматогенеза: название, описание, виды нарушений и как можно его улучшить

Мужской организм вырабатывает несколько видов биологических жидкостей, каждый из которых выполняет важную функцию. Сперма – жидкость, необходимая для оплодотворения. Она вырабатывается во время сложного процесса – сперматогенеза. На его нормальное течение влияют множество факторов. Постоянные сбои способны привести к бесплодию.

Что такое сперматогенез?

Сперматогенез – это сложный процесс выработки сперматозоидов из незрелых мужских зародышевых клеток. Семенная жидкость, готовая к оплодотворению, в отличие от других биологических жидкостей начинает вырабатываться не с рождения. Сперматогенез начинается в 12-14 лет (пубертатный период) и обычно, продолжается до конца жизни мужчины, но с возрастом количество и качество продуцируемого семени значительно снижается.

Процесс образования семенной жидкости очень сложный. Большое влияние на его нормальное течение оказывают колебания гормонов и температуры. Недостаток или переизбыток определенных питательных веществ, особенно витаминов В, Е, А отрицательно сказываются на сперматогенезе и качестве эякулята.

Стадии сперматогенеза и их особенности

Сперматогенез – процесс, состоящий из нескольких стадий, общей продолжительностью около 74 дней. Во время него производятся мужские половые клетки (сперматозоиды), которые способны оплодотворить женские гаметы (яйцеклетка). Он протекает в нескольких отделах мужской половой системы.

Начальные этапы происходят в яичках, затем в эпидидимисе (epididymidis – это придаток, соединяющий яичко с другими органами репродуктивной системы), где сперматозоиды развиваются, созревают и хранятся до эякуляции. Яички состоят из многочисленных плотных спиральных трубок, известных, как семенные трубочки, сперматозоиды производятся в их стенках.

В этих стенках множество рассеянных клеток, называемых клетками Сертоли. По мере роста зародышей сперматозоидов клетки Сертоли дают им питательные вещества.

Сперматозоиды появляются из специфических стволовых клеток, называемых gometogonia. Они почти полностью состоят из ядра, содержащего хромосомы. Они постоянно делятся, половина «идет дальше», чтобы стать полноценными сперматозоидами. Вторая половина остается в гонадах, обеспечивая постоянный источник зародышевых клеток. Первичные сперматозоиды являются деплоидными клетками, т. е. содержат полный набор хромосом. Они перемещаются в адлюминесцентный отсек семенных трубочек, где в процессе деления из одного первичного получаются 2 вторичных сперматозоида.

Вторичные сперматозоиды делятся и из них получаются гаплоидные мужские гаметы – содержащие половину соматических клеток или один набор хромосом. Они представляют собой более крупные клетки, по сравнению с первичными. Процесс роста длится до трех недель.

Вторичные сперматозоиды должны созреть, прежде чем смогут оплодотворить яйцеклетку. Ядро становится более плотным и обретает овальную форму, начинает напоминать голову сперматозоида. На черепной части головы образуется акросома, которая содержит гидролитические ферменты, влияющие на оплодотворение.

Созревание происходит под действием тестостерона. Удаляются ненужные цитоплазма (материал внутри клетки, содержащий цитозол и органеллы). Такие сперматозоиды уже зрелые, но пока неподвижные. Они высвобождаются из защитных клеток Сертоли в семенные трубочки в процессе, называемом спермиацией.

Формирование – заключительная стадия сперматогенеза. Одно из цилиндрических тел клетки (цитоплазма) удлиняется, превращаясь в хвост. Передняя часть хвоста утолщается за счет митохондрий, которые обеспечивают энергосбережение. Хвост состоит из длинных пучков нитей, которые двигают сперматозоид за счет волнообразных движений.

Подвижность и способность к оплодотворению зрелые сперматозоиды обретают в эпидидимисе. Тем не менее зрелые мужские половые клетки движутся по оставшейся части половой системы за счет сокращения мышц, а не жгутиков. По мере продвижения зрелые подвижные гаметы соединяются с секретом, вырабатываемом простатой и покидают организм в составе спермы во время эякуляции.

Виды нарушений сперматогенеза

Сперматогенез происходит непрерывно. Оптимальная температура для нормальных процессов – 34°С. Ее изменения негативно отражаются на процессах формирования семенной жидкости.

Нарушение сперматогенеза может быть вызвано и другими причинами:

• аномалии развития, патологии, травмы яичек;
• эндокринные расстройства: сахарный диабет, ожирение, недостаток тестостерона;
• хронические заболевания мочеполовой системы, чаще инфекции;
• злоупотребление анаболических стероидов;
• длительное воздействие токсинов: алкоголизм, курение.

Нарушения сперматогенеза приводят к снижению способности к оплодотворению.

Выделяют несколько видов нарушений:

• олигоспермия – снижение количеств сперматозоидов в эякуляте;
• аспермия – полное отсутствие семенной жидкости;
• азооспермия – патология характеризующаяся отсутствие сперматозоидов в семенной жидкости;
• тератоспермия – увеличение в эякулята количества сперматозоидов с различными аномалиями хвоста, головы;
• астенозооспермия – снижение подвижности сперматозоидов;
• некрозооспермия – отсутствие живых сперматозоидов.

Существуют также различные комбинации нарушений.

Как улучшить сперматогенез

На нормальное течение сперматогенеза влияет множество факторов. Нарушения развиваются постепенно и обнаруживаются после сдачи анализов.

Серьезные отклонения требуют комплексной терапии, как правило, основанной на применении медикаментов. Некоторые растения могут помочь улучшить качество семенной жидкости.

Сперматогенез контролируется сложным механизмом обратной связи с участием гипоталамуса, переднего гипофиза и интерстициальных клеток (лейдиг-клеток), расположенных в семенных трубочках. Лейдиг-клетки вырабатывают тестостерон, лютеинизирующий гормон.

Гипофиз вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, которые стимулирует выработку андрогенного связывающего белка, регулирующего достаточную концентрацию тестостерона для поддержания сперматогенеза. Клетки Сертоли стимулируют выработку эстрадиола.

При недостатке данного гормона в семенной жидкости обнаруживается большое количество сперматозоидов с низкой жизнеспособностью.

Для улучшения сперматогенеза рекомендованы следующие препараты:

• D-аспарагиновая кислота стимулирует выработку тестостерона.
• Витамин С способствует увеличению подвижности сперматозоидов.
• Цинк регулирует синтез андрогенов, его недостаток ухудшает здоровье предстательной железы.
• Фолиевая кислота (витамин В9) играет решающую роль в росте клеток и формировании ДНК.

Разработаны специальные витаминные комплексы, включающие несколько витаминов, минералов, кислот, необходимых для поддержания мужского здоровья. К ним относятся Профертил, Спермаплант, Спеман, Экостимулин и другие.

До появления медикаментов для повышения «плодовитости» мужчин использовали народные средства, которые доказывают свою эффективность и сегодня:

1. 1. Настой грецкого ореха. 10 очищенных орехов заливают 100 мл холодной воды, добавляют 2 ст. л. меда, настаивают 3 часа. Настой пьют в течение дня на протяжении недели.
2. 2. Корень перуанского мака. Готовое измельченный продукт продается в аптеках. Его принимают в количестве 1,2-2 г, добавляя в пищу.
3. 3. Настой семян подорожника. Семена (ст. л.) заливают стаканом воды, доводят до кипения. Остывший раствор фильтруют, принимают по 2 ст. л. трижды в день.

Народные средства следует принимать после консультации врача.

Профилактика отклонений

Предупредить нарушения можно простыми способами, направленными на улучшение общего здоровья:

• Поддержание нормального веса. Лишние килограммы ухудшают обменные процессы, вызывают гормональные сбои.
• Ограничение употребления алкоголя. Этанол разрушает сосудистую систему, ухудшается доставка питательных веществ к зародышевым клеткам сперматозоидов и, соответственно, их нормальное развитие.
• Избегать перегрева, переохлаждения яичек. Резкие температурные колебания вызывают аномалии и даже гибель мужских гамет.

Мужчине необходимо вести активный образ жизни. Большинство нарушений поддаются лечению при своевременном обнаружении. Регулярное обследование позволят выявить патологию на ранних стадиях и принять терапевтические меры.

Источники

1. 1. Sperm Biology from Production to Ejaculation May 2015. Authors: Damayanthi Durairajanayagam Universiti Teknologi MARA Anil Rengan Fox Chase Cancer Center Rakesh K Sharma Cleveland Clinic Ashok Agarwal Cleveland Clinic
2. 2. КОМБИНИРОВАННАЯ КОРРЕКЦИЯ СПЕРМАТОГЕНЕЗА. Логинов П.В. Журнал Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2013. – № 10 (часть 2) – С. 259-260
3. 3. Spermatogenesis. Testicular Disorders Shlomo Melmed MB ChB, MACP, in Williams Textbook of Endocrinology, 2020
4. 4. Жизненный цикл сперматозоида. Норма и нарушения Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина» Сатаева Т.П., Ковальчук А.В., Кутя С.А.
5. 5. КОРРЕКЦИЯ СПЕРМАТОГЕНЕЗА В УСЛОВИЯХ ВОЗДЕЙСТВИЯ МИКРОВОЛНОВОГО ИЗЛУЧЕНИЯ КВЧ-ДИАПАЗОНА. Логинов П.В., Николаев А.А. Журнал Фундаментальные исследования. – 2015. – № 2 (часть 14) – С. 3085-3090
6. 6. Understanding spermatogenesis is a prerequisite for treatment Adolf-Friedrich Holstein, Wolfgang Schulze & Michail Davidoff Reproductive Biology and Endocrinology volume 1, Article number: 107 (2003)
7. 7. Применение глюкокортикоидных гормонов для коррекции сперматогенеза у мужчин с эндокринзависимыми формами бесплодия Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина» Загарских Е.Ю., Колесникова Л.И., Курашова Надежда Александровна, Долгих М.И.

Частые вопросы

Какие стадии включает сперматогенез?

Сперматогенез – это процесс образования сперматозоидов в мужских половых железах. Он включает в себя четыре стадии: пролиферацию, мейоз, дифференциацию и спермиогенез.

Какие нарушения могут возникнуть в сперматогенезе?

В сперматогенезе могут возникать различные нарушения, такие как олигоспермия (снижение количества сперматозоидов), астеноспермия (нарушение подвижности сперматозоидов), тератоспермия (деформация сперматозоидов) и др.

Как можно улучшить сперматогенез?

Для улучшения сперматогенеза рекомендуется вести здоровый образ жизни, включающий правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки, избегание стрессов, соблюдение режима сна и отдыха. Также полезно употреблять пищевые продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования половой системы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Одной из важных стадий сперматогенеза является спермиогенез, во время которого образуются сперматиды. Для улучшения этой стадии рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

СОВЕТ №2

Еще одной важной стадией сперматогенеза является сперматогония, во время которой происходит деление гониальных клеток. Для улучшения этой стадии рекомендуется избегать перегревания мошонки, так как повышенная температура может негативно влиять на процесс деления клеток. Также рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, так как они могут оказывать отрицательное влияние на сперматогонию.

СОВЕТ №3

Одним из распространенных нарушений сперматогенеза является азооспермия, при которой в сперме отсутствуют сперматозоиды. Для улучшения этого состояния рекомендуется обратиться к врачу-андрологу, который проведет необходимое обследование и назначит соответствующее лечение. Также рекомендуется вести здоровый образ жизни и избегать перегревания мошонки.