С проблемой эректильной дисфункции мужчины могут столкнуться не только после 50 лет, но и в молодом возрасте. Причиной является постоянно увеличивающийся темп жизни, сопровождающийся расстройствами в психоэмоциональной сфере, переутомлением, недосыпанием, нарушением рациона и режима питания. Чтобы усилить эрекцию в этих условиях, наиболее эффективным способом является применение лекарственных препаратов. Однако медикаментозное лечение сопряжено с риском развития побочных реакций. Использование сильнодействующих препаратов также имеет ряд противопоказаний. Мужчинам, заботящимся о своем сексуальном здоровье, рекомендуется использовать народные методы. Это настойки и отвары целебных растений и продукты питания.
Настойки и отвары лекарственных растений
Народные средства на натуральной основе активно применяются для повышения потенции у мужчин. Для этого подходят вытяжки, настойки, экстракты и отвары целебных трав. В отличие от медикаментозного лечения импотенции, натуральные составы не имеют существенных побочных эффектов, а противопоказаний к их применению гораздо меньше.
Чтобы поднять мужскую силу, народная медицина рекомендует использовать следующие растения:
- Женьшень. Для избавления от признаков импотенции применяют лекарство быстрого действия – корень растения. Он содержит панаксозиды, эфирные масла и некоторые другие химические соединения, повышающие половое возбуждение. Растение оказывает на организм общеукрепляющий эффект, придает тонус сосудам, нормализует работу мочеполовой системы, повышает иммунитет. Употребляют корень женьшеня в виде спиртовой настойки или отвара. Первый вариант можно приобрести в аптеке в готовом виде или сделать по домашнему рецепту. Для этого необходимо 30-40 г измельченного корня положить в темную стеклянную посуду и залить 250 мл водки. Настаивать состав рекомендуется не менее 12-14 дней, после чего профильтровать через марлю и пить по 5-10 мл накануне каждого приема пищи. Отвар готовят путем заливания 50 г растения 300 мл кипятка. После двухчасового настаивания состав процеживают через марлю и употребляют по 1-2 ст. л. утром, в обед и вечером (за 20 минут перед едой).
Настойка женьшеня
- Кора дуба. В составе растения присутствует большое количество дубильных веществ и микроэлементов, которые используются мужчинами для поднятия эрекции. Для приготовления лечебного отвара применяют молодую дубовую кору, собранную весной или приобретают сырье в аптеке. 50 г измельченного растительного продукта погружают в железную кастрюлю, которая заполнена 1 л холодной воды, и ставят на медленный огонь. После часовой варки состав остужают и фильтруют через марлю. Употреблять средство рекомендуется по 150-200 мл 2-3 раза в день между приемами пищи. Кора дуба способна существенно увеличить силу эрекции всего за 1 неделю.
- Аир болотный. Активные компоненты, которые содержат корень и соцветия растения, усиливают эрекцию за счет улучшения кровообращения в области таза. Аир оказывает обезболивающее действие при наличии воспалительных процессов в органах мочеполовой системы, предотвращает развитие простатита и аденомы предстательной железы. Употребление отвара из растения помогает предупредить и устранить воспалительные процессы в головке пениса, которые провоцируют раннюю эякуляцию. Чтобы приготовить целебный состав, необходимо 20 г высушенных и измельченных соцветий заварить 200-250 мл кипятка и настоять 2-3 часа. После этого средство процеживают через марлю и принимают по 100 мл 2 раза в день (за 1 час до еды).
- Зверобой. Повышающее потенцию свойство растение проявляет благодаря улучшению общего состояния здоровья. Этому способствуют микроэлементы, эфирные масла, витамины, флавоноиды, дубильные вещества, антоцианы и другие биологически активные соединения. Для приготовления отвара необходимо 50 г высушенного и измельченного зверобоя залить 300 мл кипятка и настоять 1,5-2 часа. После этого состав нужно процедить через марлю. Употреблять отвар из зверобоя рекомендуется 2-3 раза в сутки по 100-150 мл (за 30 минут до приема пищи).
Зверобой
Эффективно повышают мужскую силу такие растения, как мята перечная и имбирь. Для приготовления целебного чая необходимо 10 г измельченного корня имбиря и 5 г сушеной мяты заварить 300 мл кипятка и настоять 10-15 минут. Усиление потенции происходит без побочных эффектов за счет того, что возникает несильное раздражение мочевыводящих каналов. Это провоцирует активизацию кровообращения в области таза и скорейшее наполнение кровью пещеристых тел полового члена. Успокаивающее действие мяты помогает снять тревожность и беспокойство.
Некоторые биологически активные соединения лекарственных растений могут понижать или повышать артериальное давление, разжижать кровь и провоцировать обострение болезней желудочно-кишечного тракта. По этой причине перед употреблением растительных натуральных составов необходимо ознакомиться с возможными противопоказаниями и проконсультироваться с врачом.
Продукты, повышающие потенцию
После употребления определенной пищи может происходить увеличение мужской силы. Эти свойства продуктов питания используются, чтобы повысить эректильную функцию.
С этой целью употребляют:
- Лук и чеснок. Растения не улучшают половую функцию мужчины напрямую, но благоприятствуют установлению крепкого иммунитета и нормализации общего состояния здоровья. Употребление лука и чеснока способствует повышению качества семенной жидкости и избавлению от бесплодия. Эти продукты можно употреблять в пищу в необработанном виде или приготовить из них отвар. Для этого необходимо 100 г лука и 50 г чеснока измельчить, перемешать и залить 500 мл кипятка. После получасового настаивания состав нужно процедить через марлю. Употреблять смесь рекомендуется по 100 мл 2-3 раза в день (перед приемом пищи). Из чеснока и лука можно приготовить спиртовую настойку. Для этого 2 больших луковицы режут на маленькие кусочки, добавляют 3-4 зубчика чеснока, кладут сырье в стеклянную емкость и заливают 200 мл водки. Через 12-14 дней настойка готова к употреблению. Принимать ее необходимо в количестве 1-2 ч. л. каждый раз перед едой.
- Перец чили. Повышающее потенцию свойство продукта обусловлено наличием в составе растения алкалоидов. Природные компоненты выступают усилителями передачи нервных импульсов по волокнам, что способствует нормализации работы всего организма и половой системы в частности. Острый перец стимулирует производство эндорфинов, приводит в норму эмоциональный фон и повышает настроение. Использование этого продукта противопоказано мужчинам, у которых имеются заболевания желудка. Перец чили можно употреблять в пищу как специю, купить или сделать спиртовую настойку. Для самостоятельного приготовления необходимо 3-4 средних стручка растения залить 200 мл водки и хранить в темном месте 10-15 дней. Принимать состав необходимо по 10 мл до или во время еды. Употреблять настойку рекомендуется в течение 3-4 недель, после чего нужно сделать перерыв длительностью в 1 месяц.
- Морепродукты. Проблемы с эрекцией у взрослого в большой степени обусловлены недостатком мужского полового гормона тестостерона. Чтобы повысить его уровень, рекомендуется разнообразить меню морепродуктами, богатыми жирными кислотами (омега-3 и омега-6), цинком и селеном. Мидии, кальмары и креветки содержат вещества, усиливающие сексуальное влечение у мужчин.
Лучшее средство для повышения потенции в пожилом возрасте всего за 3 дня – это обливание и контрастный душ. Чтобы усилить эрекцию, необходимо сразу после горячей ванны опрокинуть на себя таз ледяной воды. Подвергать свое тело кратковременному резкому перепаду температуры можно и при посещении сауны или бани. Полезным является и обтирание снегом. Улучшить потенцию удается благодаря тому, что эти процедуры способствуют закаливанию организма, повышению эластичности сосудов, нормализации работы сердечной мышцы. За счет этого кровь начинает заполнять пещеристые тела полового члена гораздо быстрее, увеличивая скорость наступления эрекции.
Источники
- 1. Место растительных препаратов в лечении эректильной дисфункци/В. В. Борисов/2012-08-30
- 2. Изучение ассортимента лекарственных средств, применяемых при эректильной дисфункции у мужчин в Российской Федерации/Белоусова О.В., Белоусов Е.А., Лапина О.Ю./Актуальные проблемы медицины 2017
- 3. Effects of Zingiber Officinale on Reproductive Functions in the Male Rat/African Journal of Biomedical Research, Vol. 11 (2008)
- 4. Anti-obesity action of gingerol: effect on lipid profile, insulin, leptin, amylase and lipase in male obese rats induced by a high-fat diet/Ganapathy Saravanan , Ponnusamy Ponmurugan, Machampalayam Arumugam Deepa, Balasubramanian Senthilkumar/2014 Nov;94(14):2972-7.doi: 10.1002/jsfa.6642. Epub 2014 Apr 7.
Частые вопросы
Какие продукты можно использовать для повышения потенции?
Для повышения потенции рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком, витамином Е, омега-3 жирными кислотами и аргинином. К таким продуктам относятся орехи, семена тыквы, авокадо, морепродукты, зеленый чай и гранат.
Какие рецепты можно использовать для приготовления домашних средств для повышения потенции?
Один из популярных рецептов – смесь из меда, орехов и сухофруктов. Для приготовления необходимо перемешать равные части измельченных грецких орехов, изюма, чернослива и семян тыквы, а затем добавить мед. Смесь следует употреблять по 1-2 столовые ложки в день.
Какие еще способы повышения потенции можно использовать дома?
Помимо правильного питания, для повышения потенции можно использовать такие методы, как физические упражнения, регулярные сексуальные контакты, снижение стресса и достаточный отдых. Также полезно включить в рацион пищевые добавки, содержащие растительные экстракты и витамины, способствующие улучшению потенции.
- Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление пищи, богатой цинком. Цинк играет важную роль в поддержании здоровой потенции у мужчин. Включите в свой рацион продукты, такие как орехи, семена, морепродукты, мясо, яйца и овощи, богатые цинком, например, шпинат и брокколи.
СОВЕТ №2
Используйте приправы и продукты, способствующие улучшению кровообращения. Хорошая циркуляция крови в органах малого таза важна для поддержания здоровой потенции. Попробуйте добавить в свою диету острый перец, имбирь, чеснок, лук, грейпфрут и гранаты, которые помогут улучшить кровоток и повысить потенцию.
СОВЕТ №3
Избегайте излишнего потребления алкоголя и никотина. Алкоголь и никотин могут негативно влиять на потенцию и способность достичь эрекции. Постарайтесь ограничить потребление алкоголя и избегать курения, чтобы поддерживать здоровую потенцию.
Загрузка...
