Обзор эффективных и полезных методик массажа десен

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Все знают, что зубы нужно чистить каждый день. Но далеко не все слышали про такую полезную со всех точек зрения процедуру, как массаж десен. А он не менее важен и полезен, чем чистка зубов.

Массаж десен улучшает состояние зубов, придает упругость тканям пародонта, применяется в качестве лечебной и профилактической меры при пародонтозе, пародонтите и гингивите. Эффект этой процедуры доказан наукой и испытан многолетней практикой.

Лечебный и профилактический эффект

Массаж десен является очень полезной манипуляцией для здоровья всего организма, а благодаря систематическим процедурам проводится качественная профилактика множества патологий тканей пародонта.

Лечебный эффект десенного массирования:

• профилактика и борьба с застойными процессами;
• улучшение кровообращения;
• качественное укрепление тканей десен;
• наблюдается ускоренный темп обменного процесса в тканях;
• снижается количество случаев кровоточивости, отечности десен;
• предупреждение множества воспалительных процессов полости рта.

Всем знакома техника чистки зубов. Однако, уделяя максимум внимания очистке зубной поверхности, человек забывает о том, что необходимо делать систематический массаж десен. Это уникальная возможность для профилактики и даже терапии многих патологических процессов в ротовой полости. В день понадобится не более семи минут для того, чтобы выполнить процедуру. Относительно лечебного эффекта массажа, то он очевиден и заметен практически сразу же!

Целебный эффект обусловлен тем, что после массирования существенно увеличивается плотность слизистой оболочки. Это приводит к тому, что все мягкие ткани повышают устойчивость к внешним раздражителям. Правильный массаж усиливает лимфоток, улучшает кровообращение, что способствует уменьшению отечности и кровоточивости в деснах.

Наблюдается нормализация обменных процессов, что купирует все застойные явления. Улучшается питание тканей в пародонте, что сказывается на общем состоянии здоровья зубов, десен.

Чем полезен массаж при прорезывании зубов

Прорезывание зубов сильно влияет на кроху. Большинство детей ощущает недомогание, у них снижается аппетит и повышается температура, нарушается сон. Чтобы помочь ребенку при прорезывании зубов пережить неприятные ощущения и боль, можно использовать не только медикаменты, но и простой, легкий массаж десен.

Каждый родитель замечал, что малыш тянет игрушки и руки в рот. Дело в том, что при механическом воздействии на опухшую десну облегчается болевой синдром. Если же сделать специальный массаж, то улучшится самочувствие крохи.

Данная манипуляция имеет целенаправленное действие, поэтому от нее будет максимум положительного эффекта. С помощью легкого массирования уменьшается зуд и болевой синдром, существенно улучшается кровообращение, что способствует более быстрому и безболезненному прорезыванию первых зубов.

Самые популярные техники

Перед тем как приступить к выполнению массажа, рекомендуем ознакомиться с лучшими техниками и способами воздействия на десны, которые можно с легкостью использовать в домашних условиях.

Наиболее популярным и простым является массирование дёсен во время чистки зубов, когда используется мягкая щетка. Если же щетина будет жесткой, капроновой либо нейлоновой, есть риск повреждения тканей пародонта. Рекомендуется выполнять массаж с утра, а перед сном использовать пальцевой способ.

Техники массажа зубной щеткой

Для массирования десен зубной щеткой ничего нового придумывать не нужно, техники отработаны уже давно:

1. Методика Чартерса. Необходимо держать щетку у основания зубов, ворс должен касаться десен. Острие ворсинок нужно направлять вверх, не касаясь ткани пародонта. Техника: вибрационные круговые движения.
2. Способ Штильмана. Выполняется аналогично, но наоборот. Нужно держать зубную щетку под углом в сорок пять градусов, щетинки направлять вниз. Делать движения в стороны.
3. Физиологический метод Белла. Считается самым простым из всех. Расположить щетку под прямым углом, движения – вверх и вниз. Захватывать ворсинками пародонтальную ткань.

В чем заключается пальцевой метод?

Массировать десна нужно правильно. Для этого используется указательный и большой палец. Бывает прямой и непрямой способ, в любом случае чередуются четыре основных движения.

Техники массажа десен пальцами:

1. Поглаживание. Является самым простым способом воздействия на пародонт. Помогает при застойных и отечных явлениях. Начинать следует с тех частей, которые не воспалены. Двигаться плавно к очагу кровоточивости.
2. Растирание. Преобладают вихреобразные движения по спирали, не нужно забывать увеличивать радиус.
3. Выжимание. Важно оказать давление на одну точку.
4. Сдавливание. Делается очень просто, между пальцами нужно зажать части десны.

Для массажа также используют специальный прибор – ирригатор. Это своеобразное приспособление, обладающее многими полезными функциями. Качественно чистит зубы, проводит профилактику болезней десен и зубов. Ирригатор оказывает массирующий эффект благодаря водной струе. Отлично подходит для лиц, пользующихся брекетами.

Массирование десен в стадии прорезывания зубов

Облегчить очень сложный и болезненный процесс можно с помощью особых техник. Существует несколько эффективных вариантов массажа для снятия болезненности с десен при прорезывании зубов.

Методики для малышей:

• используется марлевый тампон, который смачивают кипяченой прохладной водой, — затем им следует водить по десне в разные стороны;
• надавливая пальцем на десну выполнять движения вперед и назад, длительность процедуры напрямую зависит от ребенка и его реакции;
• используется палец, обернутый влажной материей; ткань смочить холодной водой, провести массаж, как и в предыдущем варианте.

Если же нет времени на массаж, можно пользоваться сосками и охлажденными прорезывателями.

Если принято решение делать массаж щеткой, то ее нужно дезинфицировать перед каждым использованием. А еще лучше купить новую и использовать ее специально для таких целей. Если же десны склонны к воспалению и часто кровоточат, то разумнее отказаться от подручных средств и выполнять процедуру пальцами.

Основные правила и противопоказания

Принцип процедуры достаточно простой. С ней справится даже малыш. О деталях можно уточнить у стоматолога.

Чтобы массаж имел положительный эффект и должный результат, необходимо соблюдать некоторые правила. В первую очередь, запрещается проводить манипуляцию во время обострения воспаления, при кариесе и зубном камне, наличии трещин. Именно поэтому прежде чем приступить к курсу массажа, рекомендуется посетить дантиста, чтобы устранить все имеющиеся проблемы. Приступать к процедурам можно после санации.

Рекомендации экспертов:

• необходимо систематически делать массаж десен, желательно дважды в сутки;
• можно применять пальцевой метод либо использовать мягкую щетку;
• не оказывайте сильного давления на десны;
• продолжительность манипуляции – 7 минут;
• пальцы смазывают зубной пастой либо оливковым маслом;
• все движения плавные, медленные, они не должны стать причиной дискомфорта и болевых ощущений;
• после массажа желательно прополоскать полость рта антибактериальным раствором.

Противопоказания к воздействию на ткани пародонта следующие:

• зубной камень, кариес;
• адентия;
• воспаление в стадии обострения;
• разрушенные корни;
• установленные брекеты, протезы.

Как достигнуть максимального эффекта

Манипуляция весьма полезна в форме превентивных мер, благодаря которым можно предупредить развитие пародонтита, пародонтоза.

Для более усиленного эффекта проводится ревизия полости рта, снимаются камни и убираются разрушенные корни. После проведения массажа важно делать полоскания полости рта кипяченой водой, но более полезными будут отвары.

Свойства трав, используемых для полоскания рта:

• ромашка оказывает антисептический, вяжущий эффект;
• шалфей, календула снимают воспалительный процесс;
• эвкалипт имеет губительный эффект для бактерий.

Готовятся отвары быстро. Понадобится 1 ст. ложка сырья на 250 мл кипятка. Настаивать 20 минут, затем процедить.

Полоскания, которые полезны при пародонтозе:

• настой прополиса на спиртовой основе;
• отвар из перегородок ореха грецкого.

Для достижения лучшего эффекта массаж выполняется постоянно, при возникновении кровоточивости десен можно полоскать рот и делать массирование параллельно.

Подводя итоги можно отметить, что массаж для десен необычайно полезен и эффективен. Он обладает не только профилактическими функциями, но и лечебным эффектом, что важно в терапии множества патологий пародонта.  Благодаря многочисленным методикам и техникам выполнения, будет легко подобрать ту, которая идеально подойдет определенному человеку.

В любом случае желательно проконсультироваться с дантистом и устранить имеющиеся стоматологические заболевания.

Частые вопросы

Какие методики массажа десен считаются эффективными?

Эффективными методиками массажа десен считаются гингивальный массаж, перкуссионный массаж и массаж с использованием специальных инструментов, таких как массажные щетки или зубные нитки.

Какой полезный эффект может дать массаж десен?

Массаж десен может улучшить кровообращение в тканях десен, укрепить их, устранить отеки и воспаления, а также помочь в борьбе с пародонтозом и другими заболеваниями десен.

Как правильно проводить массаж десен?

Для проведения массажа десен необходимо использовать чистые руки или специальные инструменты. Массаж проводится мягкими круговыми движениями вдоль десен, избегая сильного давления. Рекомендуется проводить массаж не менее двух раз в день, уделяя особое внимание проблемным участкам.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте мягкие и круговые движения при массаже десен. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить ткани. Массаж должен быть приятным и комфортным для вас.

СОВЕТ №2

Используйте натуральные масла или гели для массажа десен. Они помогут смягчить и увлажнить ткани, а также улучшить кровообращение. Однако перед использованием нового продукта проверьте его на аллергическую реакцию.

СОВЕТ №3

Массируйте десны регулярно, по возможности каждый день. Это поможет укрепить десны, улучшить кровообращение и предотвратить развитие заболеваний десен, таких как пародонтит или гингивит.