Почему появляются приливы жара у мужчин и как от них избавиться, советы мужского доктора

Приливы – это внезапное ощущение жара, нередко сопровождаемое покраснением лица. Симптом достаточно неприятный, хотя и не доставляет физических страданий.

Проявление чаще наблюдается у женщин, но мужчины также могут испытывать это неприятное ощущение. Причины приливов могут быть разные, включая серьезные заболевания.

Почему возникают приливы жара

Для приливов характерно ощущения повышения температуры в области плеч, шеи и голове. Но симптом не всегда сопровождается реальным изменением температуры тела. Наблюдается повышенная потливость, чувство нехватки воздуха, сильные головные боли.

Данные симптомы являются реакцией организма на пирогенные раздражители. Такая реакция относится к приспособительной, т. е. нормальной. Ее могут вызывать физиологические причины, в большинстве случаев неопасные.  Но если приливы становятся частым явлением, причиной могут служить патологические процессы.

На процесс терморегуляции влияют внешние и внутренние факторы. К внешним относятся изменения температуры окружающей среды, к внутренним – гормоны и микроорганизмы, последние, необязательно патогенные.

К физиологическим причинам приливов жара относятся:

1. 1. Резкие перепады окружающей температуры. Спонтанное чувство жара возникает при посещении бани, сауны. Симптом обычно наблюдается у мужчин, которые редко ходят париться.
2. 2. Горячая и острая пища. При употреблении такой еды или напитков раздражаются слизистые органов пищеварительной системы.
3. 3. Прием алкоголя. Этанол способствует повышению давления, прилив крови в капиллярах вызывает ощущение жара.
4. 4. Физические нагрузки. При повышенной мышечной активности повышается венозное давление, вызывая неприятный симптом. Тоже самое происходит при резких движениях – подъеме с кровати, быстрой перемене положения тела.

Приливы могут возникать при стрессе, резкой смене эмоций. При таких состояниях увеличивается выработка кортизола – гормона, влияющего на терморегуляцию.

Терморегуляция осуществляется посредством реакции теплоотдачи. Ее важной частью является сосудистая терморегуляция, которая состоит в изменении кровенаполнения сосудов кожи и скорости объема кровотока путем изменения тонуса сосудов. Также есть химическая терморегуляция, которая регулируется гормонами эстрогенами и андрогенами.

При нарушении любого из видов терморегуляции мужчина ощущает приливы жара.

Сбои могут вызывать следующие причины:

1. 1. Климактерический синдром. У мужчин, обычно, старше 45-50 лет в яичках и семенной железе возникает естественный инволюционный (предстарческий) процесс. Вследствие атрофических изменений уменьшается синтез тестостерона и других андрогенов. Возникаю сложные нейроэндокринные изменения, протекающие с характерными симптомами, включая приливы жара.
2. 2. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, вегетососудистая дистония. Патологии протекают с нарушениями кровообращения и, как следствие, со сбоями терморегуляции.
3. 3. Эндокринные патологии: тиреоидит, сахарный диабет. В организме происходят патологические гормональные изменения. При недостатке или избытке определенных гормонов мужчина испытывает неприятные ощущения в верхней части тела.
4. 4. Поражения ЦНС: нарушения кровоснабжения мозга, осложнения ЧМТ.
5. 5. Осложнения фармакотерапии. Приливы жара могут наблюдаться при неправильном приеме нитратов – препаратов для снижения АД.
6. 6. Абстинентный синдром, вызванный алкоголизмом или наркоманией.

К более редким причинам относятся аллергия (крапивница), заболевания психогенного происхождения.

Причины приливов жара к голове

Симптом проявляется в виде ощущения притоков крови к шее, лицу, нехватки воздуха. Кожа на щеках, лбу, в области подбородка обретает ярко-красный оттенок.

Ощущения могут сопровождается болями, как правило сдавливающими, к голове, головокружением.

Патологическое проявление может появляться под действием внешних факторов, но чаще является признаком патологий:

• мужской климакс;
• нарушения нормальной работы надпочечников;
• вегетососудистая дистония;
• внезапное повышение АД;
• атеросклероз;
• травмы или новообразования в головном мозге.

К неопасным (физиологическим) причинам относятся тяжелые физнагрузки, чувство стыда, сильное возбуждение.

Причины жара без температуры

Симптом проявляется ощущением повышения температуры тела, но температура на самом деле не меняется. Также наблюдается покраснение кожи, сильная потливость.

Причины ощущения жара при t в пределах нормы могут быть следующими:

• употребление острой или горячей пищи, крепких спиртных напитков;
• артериальная гипертензия;
• нарушения кровообращения мозга;
• невротические патологии;
• сахарный диабет любого типа;
• карциноидный синдром, вызываемый нейроэндокринными опухолями.

Реже неприятное ощущение возникает вследствие аллергии, поражении костно-суставного аппарата.

Что делать при появлении приливов жара

При возникновении приливов нужно успокоиться, сильное возбуждение вызывает повышение давление. что способствует отягощению симптома. Если симптом возник в помещении (дома, офисе) или в машине для его облегчения необходимо обеспечить приток свежего воздуха – открыть окна.

Мужчине, по возможности, нужно лечь и положить на лицо мокрое, прохладное полотенце/ткань. В ближайшие дни после возникновения симптома следует отказаться от интенсивных физнагрузок, приема горячей пищи, кофе, алкоголя. При повторном появлении приливов жара необходимо проконсультироваться с врачом.

Чем опасен симптом и когда обращаться к врачу

В зависимости от причин приливы могут возникать как самостоятельный симптом или в сочетании с другими проявлениями. Если симптом вызван физиологической андропаузой, консультация врача все равно необходима.

Специалист назначит препараты, корректирующие гормоны. Часто климактерический период сопровождается дисфункцией мочеполовых органов, лекарства помогут избежать развития серьезных патологий.

При отсутствии терапии при эндокринных нарушения могут развиться серьезные патологии, тяжело поддающиеся коррекции. При нарушениях работы сердца и патологиях сосудов может развиться ишемическая болезнь.

Как избавится от приливов жара: способы лечения

Учитывая многообразие факторов, вызывающих неприятные ощущения, для постановки диагноза требуется комплексное исследование.

Мужчинам нужно посетить уролога, эндокринолога. На основании результатов диагностики врач назначит терапию. Методы лечения подбираются индивидуально в зависимости от формы, стадии заболевания и особенностей организма пациента. В большинстве случаев назначаемая терапия длительная.

Фармакотерапию подбирают, опираясь на тяжесть заболевания, вызывающего приливы жара:

1. 1. При климаксе назначают средства, нормализующие ЦНС (антидепрессанты, транквилизаторы и прочие, биогенные стимуляторы. Прописывают половые и гонадотропные гормоны, также применяют анаболические гормоны.
2. 2. Заболевания сердечно-сосудистой системы лечат гипотензивными, антиангинальными средствами, растительными и синтетическими седативными препаратами.
3. 3. При эндокринных патологиях применят препараты, направленные на восстановление функций эндокринных желез и коррекцию гормонов.

Врач может рекомендовать нейроседативный массаж, рефлексотерапию

Хирургические операции проводятся редко, в основном при новообразованиях в головном мозге или в железах и параганглиях, секретируемых гормоны.

При опухолях головного мозга проводятся нейрохирургические операции, часто дополнительно назначается гормональная терапия. При новообразованиях щитовидной железы выполняют резекцию узла.

Приливы жара доставляют неудобства мужчинам давно, раньше с ними боролись с помощью народных средств. Альтернативная медицина помогает облегчить состояние, но не устраняет причины. Народные рецепты следует применять в качестве дополнительной симптоматической терапии, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Эффективными средствами, устраняющими приливы, являются:

1. 1. Настой душицы. Сухую траву (ст. л.) заливают горячей водой (200-250 мл), настаивают в тепле 10 часов. Настой принимают в течение дня, длительность – 7-10 дней.
2. 2. Настой шалфея. Сухое сырье (3 ст. л.) заливают водкой (0,5 л), настаивают месяц. Фильтруют, принимают по ст. л. трижды в сутки.

При ухудшении симптомов народные средства нужно отменить.

Прогноз и профилактика

Прогноз лечения зависит от заболевания и времени обращения за медицинской помощью.

Большинство патологий можно предупредить, следуя простым рекомендациям:

1. 1. Соблюдение диеты. Мужчинам нужно ограничить употребление жирной, соленой пищи, копченостей. Включить в рацион продукты богатые белком, цинком, фосфором.
2. 2. Изменение образа жизни. Следует отказаться от вредных привычек, чаще гулять, высыпаться, делать зарядку.
3. 3. Контрастный душ улучшает кровообращение, укрепляет сосуды.
4. 4. Правильный подбор одежды. Легкие рубашки, брюки из натуральных тканей не вызывают аллергии и не ухудшают теплообмен.

Приливы жара могут указывать на патологические процессы в мужском организме. Раннее обращение к врачу, позволит провести своевременную терапию и забыть о неприятных ощущениях.

Источники

1. 1. Effects of Sex and Age on the 24Hour Profile of Growth Hormone Secretion in Man: Importance of Endogenous Estradiol Concentrations February 1987The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 64(1):51-8. Authors: Ken K Y Ho Queensland Health W S Evans R M Blizzard J D Veldhuis G R Merriam E Samojlik R.W. Furlanetto Alan D Rogol University of Virginia D L Kaiser Michael O Thorner University of Virginia
2. 2. Вегетативная дисфункция – актуальная проблема современности. Современная терапия и профилактика вегето-сосудистой дистонии Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина» И.Е. Повереннова, А.В. Захаров
3. 3. Что скрывает так называемый диагноз «вегетативная дистония»? РМЖ. Медицинское обозрение. №9 от 15.11.2018 стр. 46-50. Авторы: Екушева Е.В., Войтенков В.Б.
4. 4. DeNicola P (1989) Geriatrics: a textbook. Schwer Verlag, Stuttgart
5. 5. Andrology pp 419–432. The Aging Male C. Rolf & E. Nieschlag
6. 6. Вартапетов В.А., Демченко А.Н. «Климакс у мужчин», 1965
7. 7. Андрология. Мужское здоровье и дисфункция репродуктивной системы: Пер. с англ. Абб/ Под ред. Нишлага Э., Бере Г.М. – ООО «Медицинское агентство», 2005. – 554 с.: ил.
8. 8. Артериальная гипертензия Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина» Фролова Е.В.
9. 9. Климактерический период: нормальное состояние или патология. РМЖ. №18 от 16.09.2002 стр. 791. Автор: Серов В.Н.

Частые вопросы

Почему у мужчин возникают приливы жара?

Приливы жара у мужчин могут быть вызваны различными факторами, включая изменения уровня гормонов, стресс, побочные эффекты лекарств или медицинских процедур. Один из наиболее распространенных факторов – это снижение уровня тестостерона, что может привести к изменениям в регуляции температуры тела.

Как можно справиться с приливами жара у мужчин?

Существует несколько способов справиться с приливами жара у мужчин. Важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину приливов жара и получить соответствующее лечение. Врач может рекомендовать гормональную терапию или другие методы лечения, чтобы снизить симптомы. Кроме того, регулярное физическое упражнение, здоровое питание и избегание стрессовых ситуаций могут помочь уменьшить частоту и интенсивность приливов жара.

Какие советы может дать мужской доктор для справления с приливами жара?

Мужской доктор может дать следующие советы для справления с приливами жара:
– Избегайте острых и жареных продуктов, алкоголя и кофеиновых напитков, так как они могут усиливать симптомы приливов жара.
– Одевайтесь в слои, чтобы можно было регулировать температуру тела во время приливов жара.
– Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить стресс и симптомы приливов жара.
– Регулярно занимайтесь физической активностью, так как она может помочь снизить частоту и интенсивность приливов жара.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Одним из способов справиться с приливами жара у мужчин является регулярное физическое упражнение. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, могут помочь снизить частоту и интенсивность приливов жара. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 30 минут в день, 5 дней в неделю.

СОВЕТ №2

Правильное питание также может помочь уменьшить приливы жара у мужчин. Избегайте острых, жирных и пряных продуктов, которые могут способствовать возникновению приливов жара. Вместо этого, увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белка. Также рекомендуется употреблять больше жидкости, особенно воды, чтобы избежать обезвоживания.

СОВЕТ №3

Одним из способов справиться с приливами жара у мужчин является избегание стрессовых ситуаций. Стресс может усиливать приливы жара, поэтому важно научиться эффективно управлять стрессом. Попробуйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или йога. Также рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, если стресс становится непосильным.