Незаменимый и полезный Лецитин: инструкция по применению

Лецитин входит в состав мембран клеток всех органов, влияет на передачу импульсов в нервных окончаниях. Лецитин участвует в выработке липидов, препятствует усвоению вредного холестерина, преобразуя его в полезный. Нехватка этого вещества, приводит к нарушению в работе нервной системы, печени, сосудов и сердца.

Лецитин выпускается не только в синтезированном виде (в лекарствах), но содержится и в пище. Все продукты, богатые лецитином, включают в себя вредные жиры и не нужный организму холестерин. Именно поэтому, все больше производителей выпускают лецитин в виде биологических добавок.

Изначально, лецитин синтезировали из яичного желтка, но ученые доказали, что лецитин животного происхождения тяжелее переваривается. Сейчас, это полезное вещество получают исключительно из соевого или подсолнечного масла.

Инструкция по приему

Лецитин – это основной источник жирных кислот и фосфолипидов, необходимых для нормальной работы организма.

Смотрите в видео инструкцию по Лецитину:

Лецитин находится в следующих продуктах питания:

• капуста;
• горох, соевые бобы и чечевица;
• яичный желток;
• любое растительное масло, орехи;
• некоторые сорта мяса;
• жирный творог;
• говяжья печень;
• рыбная икра;
• рыбий жир.

Кроме того, лецитин широко используется в качестве консерванта, при изготовлении шоколада, молочных продуктов.

Лечебный эффект

Обратите внимание, какое действие оказывает Лецитин на организм

Действие лецитина довольно обширно, ведь он укрепляет и восстанавливает нервные клетки и нейронные связи между ними. Особенно актуально это в пожилом возрасте, когда ощущается нехватка фосфолипидов, происходит замедление передачи нервных импульсов.

К тому же, этот полезный компонент является натуральным гепатопротектором, восстанавливающим печеночные клетки и выводящим из организма лишние липиды. Лецитин эффективно разжижает желчь, препятствуя образованию камней в желчном пузыре.

Еще одной интересной особенностью вещества будет помощь в усвоении всех жирорастворимых витаминов (Д, А, К, Е). А еще, он уничтожает плохой холестерин, просто превращая его в полезный, необходимый организму. Поэтому, добавки с лецитином часто назначают для профилактики атеросклероза в пожилом возрасте.

БАДы, включающие этот компонент, защищают от онкологии, укрепляют сердечную мышцу, помогают насыщению крови кислородом. Входящие в состав вещества фосфолипиды, принимают непосредственное участие в выработке инсулина, а в период беременности, лецитин формирует ЦНС будущего ребенка.

Интересно, что компоненты, содержащиеся в лецитиновом комплексе, оказывают действие на рецепторы, отвечающие за тягу к никотину. Поэтому, употребление таких БАДов поможет быстро бросить курить. Но основным действием, все же является способность восстанавливать работу печени и поджелудочной, повышать сопротивляемость токсическому воздействию.

Показания к употреблению

Лецитин для печени незаменим в любом возрасте. Он является строительным материалом для этого органа, поскольку более 50% печени состоит из производных лецитина.

В комплексной терапии, препараты с лецитином назначают очень часто, ведь их спектр действия затрагивает почти все органы и ткани.

Основные показания:

• поражения почек (разной степени тяжести);
• неврозы;
• сердечно-сосудистые патологии;
• нейродермит и псориаз;
• гепатит (острый или хронический);
• кардиалгия;
• цирроз;
• бессонница и депрессия;
• стрессы, сильные психические перегрузки;
• жировая дистрофия печени;
• гиперлипидемия;
• печеночная недостаточность;
• отравления;
• алкогольная интоксикация.

Такие добавки отлично помогают восстановиться после тяжелых операций, хронических заболеваний и длительных родов, в период беременности. Препараты укрепляют иммунитет, повышают эффективность лечения некоторых гинекологических заболеваний таких, как мастопатия, эндометриоз, рак матки или груди.

Способ использования

Дозировка, длительность и способ приема препарата зависит от формы его выпуска. Так, Лецитин в капсулах, надо употреблять в дозировке 2 г/сутки, не реже трех раз, в равных количествах. Лекарство в виде порошка или гранул, рекомендуют предварительно растворить в воде, из расчета 2 ч. л/стакан, раз в день.

Готовый сироп с лецитином, принимают трижды в сутки, по 20 мл, а таблетки для рассасывания – по 4-6 шт в день. Длительность терапии подбирается в каждом случае индивидуально, но не может быть менее 2 месяцев. Лишь врач способен оценить состояние пациента и скорректировать как длительность приема, так и дозировку препарата.

Форма выпуска

Чаще всего можно встретить Лецитин в форме капсул

Препараты на основе лецитина выпускается разными компаниями, причем, не только в России, но и во многих европейских странах. Состав каждого из них будет значительно отличаться. Например, гранулированный Лецитин ВитаЛайн, включает в себя растительный (соевый) лецитин, линолевую кислоту, фосфатиды.

Капсулы Лецитин НСП, содержат концентрированную вытяжку из соевого масла, жирные кислоты и фософолипиды, а в состав капсул Наш лецитин, входит уже подсолнечный лецитин с моноглицеридами.

Коралловый клуб – это БАД на основе жидкого лецитина, а немецкий Доппельгерц, дополнительно обогащен большим количеством витаминов. Кроме того, для детей выпускается специальный ароматизированный гель в небольших тюбиках или шипучие таблетки для приготовления полезного и вкусного напитка.

Лекарственное сочетание

Благодаря своему универсальному действию, лецитин (в любой форме) отлично сочетается с приемом всех известных лекарственных средств. Но перед тем, как начать пить БАДы, содержащие это вещество, необходимо проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты

Лецитин практически не способен вызвать негативную реакцию организма, но иногда, такое случается. Причиной тому, может стать лишь непереносимость соевого белка и индивидуальная аллергическая реакция. При длительном употреблении в больших дозах, Лецитин может спровоцировать диспепсию, тошноту, слюнотечение, рвоту.

Передозировка

Официально зарегистрированных данных о случаях передозировки нет, но в некоторых случаях (при многократном превышении рекомендуемой дозы), препарат может вызвать усиление вышеописанных побочных реакций.

Противопоказания

Аллергия на сою является противопоказанием

Единственным противопоказанием к использованию Лецитина, считается индивидуальная чувствительность и непереносимость компонентов сои.

Беременность

Несмотря на все полезные свойства Лецитина, некоторые специалисты не советуют пить его в первом триместре беременности. Начиная с 14 недели срока, он может быть разрешен, но только в случае необходимости и под контролем врача.

Особые указания

Препарат с особой осторожностью применяют в терапии больных с острым панкреатитом или желчнокаменной болезнью. Избежать осложнений поможет и строгое соблюдение назначенной врачом дозировки. Длительный прием БАДов с лецитином, необходимо включить в рацион препараты кальция и аскорбиновую кислоту, способствующие выведению избытка лецитина из организма.

Важно знать, что лецитин (изготовленный из сои), в пищевом производстве известен как эмульгатор Е322. Злоупотребление продуктами с его содержанием, способно вызвать аллергические реакции. Не реже, лецитин можно встретить в некоторых продуктах под видом добавки Е476 (полиглицерин). Его получают искусственно, а при длительном употреблении, это вещество способно вызвать нарушение обмена веществ, увеличение печени.

Влияние на управление автотранспортом

БАДы не оказывают никакого негативного влияния на ЦНС, поэтому при их употреблении можно не только садиться за руль, но и заниматься любой другой деятельностью, требующей повышенного внимания.

Беременность и ГВ

Нужно проконсультироваться с врачом перед употреблением Лецитина беременнымиПри беременности, Лецитин можно употреблять в небольших количествах, начиная со второго триместра, при гестозе. Насчет грудного вскармливания, мнения ученых расходятся. Одни считают, что его употребление необходимо для полноценного развития ребенка, а другие, уверены в отсутствии пользы от его приема. Определить целесообразность использования Лецитина в период лактации, должен лечащий врач-педиатр.

Детям

Особую важность, Лецитин имеет именно для детей, ведь его нехватка может привести к тяжелым, необратимым последствиям, как для физического, так и для умственного развития. Суточная дозировка препарата зависит от возраста, и составляет около 1-3 г/день. Прямым показанием к назначению средства для детей, является плохой аппетит, низкий иммунитет, рассеянность и невнимательность, эмоциональные нарушения, слабость.

Патологии почек

Применяется в комплексной терапии любых поражений почек и мочеполовой системы.

Поражения печени

Назначается для лечения всех форм гепатитов, цирроза, стеатоза и печеночной недостаточности.

Условия продажи

Отпускается в любой аптеке без наличия рецепта.

Сроки годности

Чтобы не пропустить срок годности, напишите на упаковке дату, когда Лецитин был открыт

Лецитин в нераспечатанном виде, можно хранить до 3 лет, но после вскрытия упаковки, его надо использовать в течение 2 месяцев. Место для хранения должно быть сухим, темным, с t до +25С.

Цена

Стоимость БАДов зависит от формы выпуска и страны-производителя. Так, препарат в гранулах будет стоить намного дороже, а в форме детского геля – дешевле.

Стоимость в России

Препарат Наш Лецитин, можно купить за 500-550 рублей (150 шт), а гранулированную добавку – за 1000 рублей (250 г). Доппельгерц актив Лецитин обойдется в 400-450 рублей за 30 шт, а самым дорогим считается Натуральный лецитин Солгар – около 1300-1500 рублей.

Цена в Украине

Здесь можно приобрести БАДы с лецитином, отечественного производства, по цене от 35 до 90 гривен за упаковку капсул (30 шт).

Аналоги

Существует немало препаратов, содержащих лецитин.

К ним относятся:

• Лецитин Витамакс;
• Лецитин Ка;
• Коралловый клуб;
• Лецитин НСП;
• Наш Лецитин;
• Доппельгерц актив Лецитин и др.

По принципу действия, заменить Лецитин можно любым растительным гепатопротектором.

Отзывы

Все пациенты, принимающие препараты с лецитином, отзывались о них только положительно. Эти добавки (как в капсулах, так и в гранулах), отлично справлялись с проблемами нервной системы, патологиями печени. Многие больные отмечали значительное укрепление иммунитета, благоприятное влияние на сосуды и сердечную деятельность. С помощью некоторых БАДов, им удавалось сбросить лишний вес, снизить количество холестерина.

Смотрите видео о 10 причинах принимать Лецитин:

Ирина: Недавно, моему ребенку поставили диагноз «задержка речевого развития». Невролог посоветовал принимать Лецитин детский, в форме геля. Мало того, что он оказался очень приятным на вкус, ребенок с удовольствием его употребляет, так и результаты подобной терапии стали заметны уже через пару месяцев. Расширился словарный запас, малыш стал меньше болеть, а побочных реакций не было совсем.

Уважаемые гости сайта, если у Вас имеется опыт приема данного средства, то оставьте о нем свой отзыв, чтобы помочь другим посетителям сделать правильный выбор.

Заключение

1. Лецитин – один из важнейших элементов, участвующий во всех процессах организма.
2. Оказывает положительное действие на нервную систему, восстанавливает работу печени, сердца, почек, сосудов, ЖКТ и мозга.
3. Применяется в комплексной терапии огромного числа заболеваний и входит в состав некоторых продуктов питания.
4. Не стоит принимать его без назначения врача.
5. Незаменим для детей и пожилых людей.

Частые вопросы

Какие полезные свойства имеет лецитин?

Лецитин обладает рядом полезных свойств, таких как улучшение памяти и концентрации, снижение уровня холестерина, поддержание здоровой печени, улучшение обмена веществ и др.

Как принимать лецитин?

Лецитин можно принимать в виде капсул, таблеток или жидкого экстракта. Рекомендуется принимать его вместе с пищей для лучшего усвоения. Дозировка зависит от конкретного препарата и индивидуальных потребностей, поэтому перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.

Есть ли противопоказания к приему лецитина?

Лецитин обычно хорошо переносится, но у некоторых людей может вызывать аллергические реакции. Также следует быть осторожным при приеме лецитина в больших дозах, особенно при наличии заболеваний печени или желчного пузыря. В любом случае, перед началом приема лецитина рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе лецитина обратите внимание на его происхождение. Лучше всего выбирать натуральный лецитин, полученный из соевых бобов или яичного желтка. Он содержит больше полезных веществ и не содержит вредных добавок.

СОВЕТ №2

Для достижения максимальной пользы от лецитина, рекомендуется принимать его вместе с пищей. Это поможет улучшить усвоение и усиливает его положительное воздействие на организм.

СОВЕТ №3

Не забывайте о дозировке. Рекомендуется принимать лецитин в соответствии с инструкцией или по рекомендации врача. Перед началом приема лецитина всегда стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или принимаете другие лекарства.